滋阴补肾醋泡黑豆

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作为一名营养师每天最在意的就是饮食,不管贫穷与富有,身体才是革命的本钱,老公晚上经常熬夜,黑色食物入肾经,醋泡黑豆补肾佳品!

用料  

黑豆 250克
山西五年陈醋 30勺

滋阴补肾醋泡黑豆的做法  

  1. 良方

  2. 农家大黑豆,纯天然无添加!挑选颗粒无渣子,

  3. 放入铁锅炒至7层熟,也就是开花一点即可,习惯性用铁锅铁铲,可增加铁元素、预防缺铁性贫血

  4. 黑豆冷却放入密封罐中,醋淹到黑豆上方1⃣️厘米即可。因为是傍晚,没开灯,效果不太好看!

  5. 放七天!打开就可以吃,每天6颗左右!这个醋也是非常补钙的!可以每天喝一小口!

 

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滋阴补肾醋泡黑豆的答疑

  • 狸小路bkk  11天前  
    2
    我很久之前泡过,现在还能吃吗
    作者回复 11天前  
    最好不要吃!时间久了会质变、做一两个月吃的、吃完再做!
  • wacf888  11天前  
    2
    山西陈醋是白的还是黑的   陈醋有黑有白
    作者回复 11天前  
    黑色!白色叫白醋
  • BecauseofYou_jbln  11天前  
    2
    人体的铁元素,不是铁锅铁铲里的铁、是另外一种元素。
    作者回复 11天前  
    你可以向铁锅学习一下!再来评论,胶原蛋白是体内合成,铁元素是铁锅可以跟食物融合
  • 大龙猫Erin  11天前  
    1
    黑豆不用泡发吗?
    作者回复 11天前  
    不用
  • 悦作于乐  11天前  
    1
    黑豆需要清洗晾干再炒吗?
    作者回复 11天前  
    是!
  • 简单就好-  9天前  
    0
    普通陈醋可以吗?
    作者回复 8天前  
    可以
  • 飞鱼漠  9天前  
    0
    吃了一次,把昨天的饭都吐出来了,实在受不了这个味道,个人耐受力问题吧
    作者回复 8天前  
    有啥味道?会不会你的豆子坏掉了……
  • 老好人_zjxh  11天前  
    0
    我是蒸熟泡的行吗
  • 剪水双瞳_ikhw  9天前  
    0
    我对30勺的量是有点拿捏不准
    作者回复 9天前  
    淹没黑豆多一些醋也没关系、
  • 欣姐9733  9天前  
    0
    炒的火候大了能用吗?
    作者回复 9天前  
    文火,大了就会糊大火热了锅转小火,

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