明月爱恒煊的厨房

北京,通州 北京,通州 个体商人 2020-03-10 加入
很喜欢吃好吃的,还特别喜欢做,可是女孩子还要保持身材,所以会经常推荐和做一些减脂餐。
变美:2939048990

明月爱恒煊的作品 查看全部 7 作品

  • 夜宵宵夜 

    在吗?一起吃夜宵吗~ ——— 🍜番茄泡面: 1.番茄洗净切块,锅中小火加热倒油,放入番茄翻炒; 2.番茄化开后放入香肠,炒匀; 3.倒热水,水少一些汤会更浓稠。烧开后放入泡面调味包,我用的韩式辣白菜泡面,有一点辣; 4. 下泡面,直到煮软就...

    2个月前

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    明月爱恒煊 (北京,通州)
  • 晚餐•2020年3月18日 

    💯看了何老师的节目又忍不住又要学起来啦!今天给大家推荐这个简单上手,而且超级健康的牛奶麻辣烫,汤汁奶香浓郁,太好喝啦!干净又卫生,小可爱们赶紧动起来吧😏 - ‼️准备食材 1⃣️火锅丸子(鱼丸、牛肉丸等根据自己的喜好,蟹柳蟹排一定不要放过!...

    2个月前

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    明月爱恒煊 (北京,通州)
  • 下午茶 

    🌟🌸今天就教大家做一款少女心爆棚的饮品🍹🥤 简单的材料即可完成,颜值高又没有负罪感[色色R] 大家一定要试试看哦🌸🌟 ✨✨✨✨ 🌸【准备食材】 西柚———半个 西瓜———适量 蜂蜜———适量 雪碧———适量 冰块———适量 . 🌸【制作步骤...

    2个月前

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    明月爱恒煊 (北京,通州)
  • 2020年03月17日 

    今天给大家分享一个凉拌苦菊,做法很简单,清爽可口,孩子们都说好吃,还有清热解毒。 食材 苦菊 一颗 花生米 适量 洋葱 适量 盐 适量 干辣椒 ...

    2个月前

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    明月爱恒煊 (北京,通州)
  • 早餐•2020年3月17日 

    🌸明天就要开工了,虽然是在家里办公,趁这个时间把春节长肉给减了,减肥一定要多吃蔬菜补充维生素,适量补充蛋白质。分享一款几分钟就能搞定的蔬菜蛋饼,简单粗暴超级美味~ 🌸食材: 菠菜6根,胡萝卜半根,鸡蛋2个 🌸调料: 盐、油 🌸做法: 1⃣️...

    2个月前

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    明月爱恒煊 (北京,通州)
  • 2020年03月16日 

    🌲这道鸡翅大人小孩都爱吃,微甜咸口味超下饭,和可乐鸡翅口感差不多,本来想做快乐鸡翅,但是下雪了路上不好走,于是没有出去,做了这个红烧蜜汁鸡翅,年夜饭桌上少不了的一道菜。 . ✅食材: 鸡翅10个,姜片,料酒1勺,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺...

    2个月前

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    明月爱恒煊 (北京,通州)
  • 2020年03月14日 

    想要减脂🤔控制每餐摄入,做一碗简单方便的减脂汤,鲜美好喝不发胖。 冬天做健身餐时,教练教我把这些食材煮在一起,放心喝又健康 🥬【低脂减脂汤公式】 👉🏻蛋白质(1-2种)+低卡蔬菜(2种)+低碳水(饱腹感) 👉🏻蛋白质选择:鸡蛋/虾仁/龙利鱼...

    2个月前

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    明月爱恒煊 (北京,通州)